Worksあひる解剖学について

【あひる解剖学・理解体芯緒】を軸にしたメソッドWORKによるWS・セミナー・講習会を開催

自分のカラダを理解する

人それぞれがご自身のカラダを感じながら理解して動くことは、自分の気持ちよい日々の生活や運動を探すこと。可能な限りカラダに負担をかけずに自然体でいることが大切です。
カラダを理解することの大切さがわかっている人は、パフォーマンス力が格段に上がります。
根本的な部分への気づき、知り、理解することからカラダの使い方を体感していきましょう。

知識と理解がカラダを変えるメソッド

【闇雲に・固定概念で・頑張って動くこと】が危険であり、一向に前に進まない原因である事を知りましょう。
【自然か?不自然か?】・【呼吸できるか?呼吸できないか?】を問いながら、カラダを動かすことを選びます。

この写真は一見とても柔らかく反っているように見えますが、左右では大きな違いです。左はカラダに負担です。
左は、特に成長期にこのような反り方を染みつかせてしまうと、腰や股関節の疲労骨折・腰椎ヘルニア・骨の変形に繋がります。不自然です。
人体の構造と使い方を説明し、脳とカラダに形状記憶することで、無理なくラクにそれるカラダに導けます。
折り紙に似ています。
シワの無い折り紙→三角に余白なく折る→順番を経て綺麗に折っていく→鶴の完成
歪みないカラダ→中芯軸支点に綺麗な折れ線位置で折る→骨を順番に使い反っていく→ラクに反れた
自然でラクに呼吸ができる反り方です。

【知識を得る→理解→実際動いてドリルしながらさらに理解する=カラダへの愛】まで深めることを目標にしていきます。

Workshopについて

独自メソッドを最適な形でお伝えするためにタイプ別のworkshopをご用意・随時開催しております。
スケジュールをご確認の上、受講申し込みをお願いします。目的にご希望がある場合、基本まとまった人数で、WSをお受けしています。受講費、時間など応相談となります。お氣軽にご相談下さい。地方への出張も致します。

※申し込み専用メールの備考欄にご希望内容などをご自由にご記入下さい。

指導者向け
教育機関・各種競技の指導者向けなど
一般向け
柔軟性up・健康づくり・高齢者機能改善・肩こり腰痛解消・妊活など
アスリート・ダンサー向け
パフォーマンス向上・競技特性の各種トレーニング・振付など
施術者向け
ケアコンディショニング方法・ストレッチなどのアプローチ法など
子ども向け
基礎的な身体の使い方など・成長痛の改善・基礎トレーニングなど

各種レッスンのスケジュールはこちらからご確認ください。