Worksあひる解剖学について
【あひる解剖学・理解体芯緒】を軸にしたメソッドWORKによるWS・セミナー・講習会を開催
自分のカラダを理解する
人それぞれがご自身のカラダを感じながら理解して動くことは、自分の気持ちよい日々の生活や運動を探すこと。可能な限りカラダに負担をかけずに自然体でいることが大切です。
カラダを理解することの大切さがわかっている人は、パフォーマンス力が格段に上がります。
根本的な部分への気づき、知り、理解することからカラダの使い方を体感していきましょう。
知識と理解がカラダを変えるメソッド
【闇雲に・固定概念で・頑張って動くこと】が危険であり、一向に前に進まない原因である事を知りましょう。
【自然か?不自然か?】・【呼吸できるか?呼吸できないか?】を問いながら、カラダを動かすことを選びます。
この写真は一見とても柔らかく反っているように見えますが、左右では大きな違いです。左はカラダに負担です。
左は、特に成長期にこのような反り方を染みつかせてしまうと、腰や股関節の疲労骨折・腰椎ヘルニア・骨の変形に繋がります。不自然です。
人体の構造と使い方を説明し、脳とカラダに形状記憶することで、無理なくラクにそれるカラダに導けます。
折り紙に似ています。
シワの無い折り紙→三角に余白なく折る→順番を経て綺麗に折っていく→鶴の完成
歪みないカラダ→中芯軸支点に綺麗な折れ線位置で折る→骨を順番に使い反っていく→ラクに反れた
自然でラクに呼吸ができる反り方です。
【知識を得る→理解→実際動いてドリルしながらさらに理解する=カラダへの愛】まで深めることを目標にしていきます。
Workshopについて
独自メソッドを最適な形でお伝えするためにタイプ別のworkshopをご用意・随時開催しております。
スケジュールをご確認の上、受講申し込みをお願いします。目的にご希望がある場合、基本まとまった人数で、WSをお受けしています。受講費、時間など応相談となります。お氣軽にご相談下さい。地方への出張も致します。
- 指導者向け
- 教育機関・各種競技の指導者向けなど
- 一般向け
- 柔軟性up・健康づくり・高齢者機能改善・肩こり腰痛解消・妊活など
- アスリート・ダンサー向け
- パフォーマンス向上・競技特性の各種トレーニング・振付など
- 施術者向け
- ケアコンディショニング方法・ストレッチなどのアプローチ法など
- 子ども向け
- 基礎的な身体の使い方など・成長痛の改善・基礎トレーニングなど
各種レッスンのスケジュールはこちらからご確認ください。