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体活!BOARD-WORK!バランスボードのおすすめ

体活!BOARD-WORK!バランスボードのおすすめ
  • 指導者養成講座テキスト本 非売品
  • 発売日:2022年3月11日
  • 価格:指導者養成講座と共にお申し込み
    (随時募集)
    2022年4/17 開講 定員制
完売しました

弧形の木製のバランスボードを使ったWORK。
安全・安心の中で、下記の様なカラダの活性化(体活)効果のあるWORKを深める技術を身につける指導者養成講座のテキスト本です。
講座と共に申し込みとなります。随時受付中!(パーソナル・出張可)

・コンディショニング(メンテナンスやリハビリ)・ケア
・柔軟性アップ
・姿勢改善と姿勢保持力アップ
・身体感覚磨き
・体軸トレ・コアトレ
・荷重軸トレ
・筋トレ
・センサートレ
・リラクゼーション
・疲労回復と覚醒

受講後すぐにでも使える内容で、シンプルなのに大変成果を感じやすいメソッドとなっています。

「やらされ感」ではなく、「自分で感覚を磨いていく」「感じる」事で、「発芽➡︎日々大事に育てる」という過程を、滑らかな曲線とゆらゆら揺れるボードの特徴を活かし、凹凸両面や丸み形状、空洞、掴む、滑り等を効果的に利用し、実に多くのWORKが可能です。何より、リラックスしながら行えるのが最高なおすすめポイントです!

床では感じることのできないなんとも言えない感覚により、カラダを癒したり、目覚めさせたりしますので、自律神経の調整をしながらWORKを行う、という感覚です。

コロナ禍での運動不足、筋力低下対策にも最適です。
子どもから高齢者まで幅広く使えます。
ゆらゆら揺れて楽しいですし、筋力がついてくるワクワク感やカラダが変わっていく効果が日々実感できるので、「自ら進んでやりたくなる」と、受講した方々はおっしゃいます。

「これ1台で万能調理器」のような要素を持った魅惑的なバランスボードです。
(私のBODY WORK史上でも、センセーショナルな出会いでした)

安全に楽しくデリケートに動くことを大切にお伝えしたいです。
ご興味ありましたら、ぜひ講座と共にどうぞ。