ハンモックストレッチ®︎グループレッスン9月schedule

あひる解剖学レッスン部高波動エナジー循環の快適な特別空間でレッスン

【ハンモックストレッチ®︎】
少人数制グループレッスン
（一般向け／要予約）9月scheduleです。

（当分試験的に開講します。変則的になるかもしれませんので毎月チェックお願いします。
m(._.)m尚、指導者はパーソナル枠でお受けしますのでご遠慮下さい。）


▶︎9／10より
火木土　11：00〜12：00
火木　　19：00〜20：00
土　　　15：00〜16：00

各回定員6名です。お早めにご予約下さい。

▶︎ハンモックに身をゆだねながらコンディショニング〜トレーニング〜リラクゼーションの流れで行います。

日々の歪みを整えニュートラルへ
↓
低下している筋肉を目覚めさせるトレーニングでQOL強化
↓
日々のお疲れや緊張をハンモックに横たわりゆらゆらと緩ませクールダウン

🌈オリジナルハンモック（里山ハンモックさん作）がいい仕事をしてくれます‼️

★一般向け：年齢・性別・運動している・していないに関係なく、氣軽に参加していただけるレッスンです。無理なポージングや痛みの伴う伸ばしなどはしません。（グループレッスンの対象年齢：18歳以上）

［何もしなくても人間の身体は動くもの！］

という感覚や内側の豊かさを取り戻す時間になったらと思います。　
動物が自然の中で伸びをしたり、元氣よく走り回ったり、穏やかに眠りにつく様に…。

空中での浮遊感をあじわいながら行う3Dのストレッチ。ぜひリラックスしてご参加下さい。

レッスンの詳細は下記からどうぞ。
https://eicohatta.com/lesson/

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パーソナルレッスン・アスリートや指導者向けレッスンや講習も随時ご予約お受けしております。

・台風一過で夏の暑さが戻り身体が追いつかない日々。呼吸を身体の内側からゆったり広げて下さいね。

happy day (*･◇･)♪