硬いと思いこまず、あきらめないで！

まずは…私も硬かった人間です。体が硬いと何か悪いみたいな、コンプレックスのようにお思いの方がおられますが、まずその思考をやめるところから始めましょう。死ぬまで人は変われるし、硬い人でも柔らかい人でもなんでもOKと私は豪語したいです。年齢なんて全く関係ないです。過去は変えられなくても、未来は自分でどのようにでも変えられます！…

スポーツやダンスをされている若き少年少女＆親御さんへ

大人になってから直そうと思ってもなかなか一度ついた「癖」は直せません。どうぞ、家族ぐるみで「姿勢」をよくすることを心がけて下さい。姿勢が悪いと骨盤は後傾し、猫背、背中が丸くなり、首が前に出て、身体を歪ませ筋肉を硬くしていきます。氣がついた時から直す様にしましょう。大人になってから後悔しない様に…