【足から姿勢を整え動くWS】開催
2024.10.22
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あひる解剖学 【足から姿勢を整え動くWS】
を開催します。







◉日時
一 般:11/17日曜 10時~12時
指導者:11/17日曜 14時~16時
◉場所 studio MOVE JR茅ヶ崎から徒歩5分
◉定員 6名
◉受講料
一 般:16,500円(税込)
指導者:33,000円(税込)
◉内容
足部はカラダの基礎部分。
しっかり立ち、歩き、動くためには足部の整いと積み上げて行くルーティンが必要です。
日常生活は勿論、どんなパフォーマンスにも必須事項。
足部の歪みや痛みは、全身への様々なトラブルに波及していきます。(膝痛・股関節痛・側湾症・首こり等々)
まずは足を整え、その上で【立つ】感覚を入力、歩き出す所まで繋げていきます。
足部の変化により、動きがどう変化して行くかを味わって頂きたいです。
基本が大切‼️とつくづく思います。
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指導者向けには、更に
・他者へのアジャスト法
・専門の動き(例:バレエのルルベ・競技のジャンプや着地の足)へのアプローチ
・不具合に対する対処法
など、すぐに応用できる様ご提案をする予定です。
足脚部のたっぷりコンディショニング
⬇︎
アーチと立つ足の構築
⬇︎
立つ・歩くための基本トレと付属肢骨格の支援
の流れで、楽しくラボしながら行います。
お氣軽にご参加下さい。
◉他詳細はお申し込みメールの返信にてさせて頂きます。
ご不明点はご質問下さい。
ご予約お待ちしております。
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