春🌸心地よく痛くなく柔軟upWS開催します。

　暖かくうららかな春、カラダもゆっくり開いていく時期です。
この時期に合わせ、心地よく痛くなく柔軟upのWSを3種類に分けて行います。
ギューギュー押す・痛さを我慢するような柔軟ではなく、柔軟の準備やカラダのシステム・セルフケア・メンタルとフィジカル・カラダの使い方などを一緒に実践と実験で徐々に深めていくことを知る時間です。カラダに無理がないので、すぐ深まる人もいるでしょうし、カラダの使い方などに慣れていない人は今後の希望や目標を持っていけるように導きたいと思います。
　あひる本（あひる解剖学理解体芯緒）をお持ちの方で質問などある方は是非どんどんして下さい。その後のアップデートしたメソッドもレクチャーします。

HP専用メールからお申し込み下さい。
https://eicohatta.com/lesson/

3/15日曜　❶心地よく痛くなく柔軟upWS：長座前屈・立位前屈・後屈系
3/29日曜　❷心地よく痛くなく柔軟upWS：あぐら・開脚前屈系
4/12日曜　❸心地よく痛くなく柔軟upWS：前後開脚系＋α

・各回13時〜15時（3H）
・場所：studio MOVE（東京：仙川駅）
・https://eicohatta.com/about/studiomove/

・一般　小学4年生以上参加可能です。以上（指導者不可・保護者見学不可）
・Fee：各回　12,000yen　（❶〜❸全部受講の方は30,000円）
 ・定員：9名　（最少催行人数各回3名）

詳細はメールにて返信します。

ご予約お待ちしております(*･◇･)ﾉ