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◆⚫︎ラジオ番組登場のお知らせ⚫︎◆ J-WAVE TOKYO MORNING RADIO登場 P:別所哲也さん

◆⚫︎ラジオ番組登場のお知らせ⚫︎◆

6/5月曜と6/12月曜は、早起きしてね~!
J-WAVE TOKYO MORNING RADIO
パーソナリティは俳優の別所哲也さん。

6/5月曜と6/12月曜 6:30 『Pleasure Pick Up』 で2週続けて登場します!
クイズ形式&アンサーでお答えしますよ~~!

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新刊「やっぱりおなか、やせるのどっち? 勘違いだらけのエクササイズ」より
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★J-WAVE 81.3 FM
http://www.j-wave.co.jp/original/tmr/
(•̀ᴗ•́)و もしも、聞き逃しても、下記から聴けるらしいです!
ラジコのタイムフリー聴取機能は、過去1週間以内に放送された番組を聴くことができます。
6:30ですので、下のバーで30分後に合わせて聞いてみてください!
http://www.j-wave.co.jp/today/timefree.html

2017/06/02 6:10PM | おしらせ

本発売!「やっぱりおなか、やせるのどっち? 勘違いだらけのエクササイズ」 幻冬舎

ジャジャジャジャ~~ン~!ようやく情報解禁です!パフパフ~~! +.゚(´▽`人)゚+.゚

単行本 新書 、電子書籍 5/11発売になります。リリース5/10

「やっぱりおなか、やせるのどっち? 勘違いだらけのエクササイズ」 幻冬舎 より

スクリーンショット 2017-04-14 19.08.51 スクリーンショット 2017-04-14 19.08.31

Amazon 、全国の書店で、書籍と電子書籍です。予約はもう開始しています。
良かったら、予約してねん♪ ご予約はお早めに~!

https://www.amazon.co.jp/dp/4344031105/ref=sr_1_1…

幻冬舎0511

出版のリリースは5/10ですが、発売5/11。
実は、私の誕生日5/11に重なりました!!! 奇跡です。ウヒョウヒョ~~!空からのギフトかな?
11は、私のラッキーナンバーなので二重に嬉しいです。ほとんどの本や商品は11日発売にしています。
テンション高いので今日はさらに長いよ。笑


幻冬舎さんから、このお話を頂いて、結構な時間が過ぎました。1年経っているかもしれません。笑

カラダのことを、「写真なしでを文章で伝える」ということの挑戦でした。イラストは入りますが、若干です。
一度は、構成を全とっかえ~、もしました。普通ありえないとか。汗それだけ、伝えたいことに妥協せず、向かい合いました。

タイトルは最後の最後まで悩みましたが、これは出版社さんの方のご意向をいただく比率が多いので、なんともですが、「やせる」ダイエット本ではなく、内容を読んで頂ければ、BODY WORK、カラダの使い方の本であることをわかっていただけるかな?!と思います。

女性向けでもありません、是非姿勢の悪い男性にも、成長過程のお子さん、筋力弱った先輩方にも、読んで頂きたいです!

いつもお話ししているように、「歪みなきカラダありき」「痛めない効率的なエクササイズ」が大大基本である、ということを心から叫びたかったです。笑


BODY WORKの道に入り、ほぐれッチ®やハンモックストレッチ®など構築しながら数年。
私のBODY WORK理論もかなり考え方や、アプローチ法が変わりました。
いつも、「今日が最新バージョン」「常に進化!」というのを毎日考えているので、どの時点で区切り、割り切る、かが一番辛かったです。(本の内容をブログで公開できないのも)

私のレッスンに長年通って頂いている皆さんはお分かりかと思いますが、前回お話しした内容は次回にはもう変わっている、ことが多々あり(笑)、何度もその度に、差し替え、追加お願いをするのでライターさんには、本当にご迷惑とお手数をおかけしました。

そして、カラダのことにほとんど知識が無いライターさんは、私のスタジオで一緒に動いたり、写真を撮ったり、毎日私のブログを読んでくださり、ほぐれッチもやってくださり、相当勉強して下さったと思います。

最終校正後も、こちらも氣づかない細かい修正をしてくださり、本当に頭が上がりません。

イラストレーターの方の絵もおされで素晴らしく、心から、出版に関わって下さいました皆様にお礼と感謝を申し上げます。

そして、すべての理論は、お会いできている皆さんから「氣づき」を頂いて出来上がっているので、本当に皆さんのおかげであり、皆さんにも感謝致しております!無限大の感謝です!!!!!!!!!!!!!

(*・ω・)*_ _)ペコリ (*・ω・)*_ _)ペコリ (*・ω・)*_ _)ペコリ┏○))┏○))┏○))


カラダのことは終わりがなく、私も、今の時点でも、あれはこうした方が良かったかな、言い回しが誤解を生じるのではないか、と不安もありますが、とりあえず、提案なのだし、地球が丸いと言った人もきっとそんな心境だったろうにな~と大げさに言うとそんな感じです。
またもう今は、本の内容も古くなっているかもしれません。笑


でも、おそらく、カラダやココロのことは、正解も不正解もなく、状況によっては、誰かの悪いそれ、は誰かには良かったり、年齢や、気候、気圧、経験値、思考癖、そんなことで簡単に変わったり、うまくいったり、いかなかったりします。カラダもココロも無常です。
そういう心持ちをしながら、知識を得て、無理をしない方法で、少しだけ積極的にカラダに向かい合って欲しいなと思います。
日常から見直すことで、実は、なんてことなく、カラダは動き出しますよ、と伝えたいのです。


特に今回の本で伝えたいのは、
常識だと思って、皆がやっていることって、実は危険だったり、逆効果だったり、落とし穴がある、こうした方が効果あるよ、ということから、カラダのことを知っていこう、知って実践しよう、ということです。


例えば、日本語を間違って使っていることって多々あります。
「気が置けない。」「 敷居が高い」「情けは人のためならず」「なし崩しに」「爆笑する」なんて言葉です。
私も知るまで、完全に間違って使ってました。

柔軟一つにしても、「その形」は本当にカラダに効率的に役に立っているのか?逆に壊していないか?
そんなことを見直す機会になればと思います。


『自ら動く』
が、人間がやらなければいけないことだと思います。
「~これだけで、~はやせる、治る」「たった数分で!する」なんて実際はありえないです。
とにかく自分がアクションを起こさないと、です。


先日前述しましたが、4/1に癌でお空にいってしまったスタジオに来ていたSさんの病室での最後の言葉、
「早くオムツが取りたい、早く自分で動きたい」
と彼女は強い眼差しでそう言いました。
この彼女からのメッセージに毎日突き動かされています。
「ほぐれッチ」も病室で使っててくれました。
「ほぐれッチ」は、自分で動くためのものです。そういう思いで創りました。

今回の本も、「自分で動く」ことへつながって欲しくて書きました。
自分のカラダは自分で動かしましょう。軌道修正しましょう。


折り紙のツルも、最初の三角の余白を出してしまうような折り方、折れ線を設定しないで闇雲に折る、だと、過程も最後も、変なツルになってしまいます。
そうならないための、基本的なことを大事にしよう、という本になってくれると嬉しいです。


熱くなってしまいましたが、ブログを読んで下さる方、レッスンにいらしている方には、常日頃ご紹介していることも重なりますが、今一度、さらな感じで読んでくださると幸いです。
シェアしてくださるとさらに嬉しいです。ウフウフ♪
よろしくお願いします。お役に立ちますように!

八田永子

2017/04/15 8:04AM | おしらせ

高知・愛媛でWS開催!

6/10(土)と6/11(日)高知(四万十)と愛媛(松山)でWSを開催しますぅ。

詳細は下記から

https://eicohatta.com/schedule

セルフケア・カラダの使い方で「動くカラダ」に~!「柔軟up」に~!

ws2 ws1 hogubook

ほぐれッチをご持参ください!
お待ちしています!٩(ˊᗜˋ*)و

2017/03/24 10:43AM | おしらせ

3/26(日曜)『福岡・ヨガ向けカラダの使い方・柔軟up』を開催

急告です。
2017年 3/26(日曜)『福岡・ヨガ向けカラダの使い方・柔軟up』を開催します。アジャストもします。

f:id:eigon:20170308074652j:image

 

🔳日時:2017年3月26日(日) 17:30~19:30
🔳場所:Dance & Cultere BEAS(天神) http://studiobeas.com/
🔳定員:10名
🔳料金:8,000円
🔳お申し込み:HP専用メールフォームよりお願いします。https://eicohatta.com/schedule
 ご予約はお早めに〜!詳細は返信メールにご案内します。
🔳ヨガマットご持参ください。

 

2017/03/08 7:57AM | おしらせ

手創り:小麦のあんぽ(湯たんぽ)限定販売!

冷え性の方、お待たせしました~。
『手創り:小麦のあんぽ(湯たんぽ)限定販売!』します。byあひる商会体育部 笑
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先日、ブログで麦の湯たんぽ、カイロの貼る位置を掲載しました。下記ブログ参照

http://d.hatena.ne.jp/eigon/20170128/1485558996

以前も手作り「麦湯たんぽ」をご提供しましが、ご要望によりまた作りましたよ~。市販のカイロとは比べものにならにゃいくらい暖ったかです!
何度も繰り返し使えます~!

首とお腹をセットで  3,900円(税込)(1マス300円の計算です。)初回は税サービス!

・使い方と注意事項を同封します。

色柄はお任せで申し訳ありません。スタジオにいらいた方はお好きなものを選んでください。
手創りなので、今回は残18セット。お早めに~!
(好評なら追加しますぅ)

発送の場合は、1セットなら、360円のレターパックでお送りしますので、ご負担お願いします。(それ以上は宅急便着払いとなります)

お申し込みは、HPの専用メールフォームから。「麦あんぽ●セット」で。


おすすめの当てる場所は~~。

❶首回りの5マスの方は、首とか、縦に2本で、太モモからお腹まで一気に。

❷お腹用8マスの方は、お腹の他に腰やお尻に。

目の疲れにも目に当てて~~!
当ててない手足がポカポカしてきます。
この黄金当てで、もう至福の時間です。
汗もかくくらい、本当ぽっかぽかです~~~♪


▼使い方
暖:電子レンジにマグカップ1杯の水と一緒に入れ、1分~1分半チン。これでできあがり。(別々に温めください!)
加熱後は熱いので、充分にお氣をつけください。熱すぎる時はタオルなどや腹巻を巻いてください。
・目安:首肩用は約1分・お腹用は約1分30秒
※何度も繰り返し使えます!

・保温時間は30分~3時間くらい。衣服や布団の中により違いがありますが、体温で結構保温され続けます。
就寝時は朝までぐっすりです~~。

冷:冷やす時に使う場合は冷蔵庫に入れとくと使えます!


冷えは万病の元!!!!!!!!
筋肉量の多いところには、もちろん毛細血管も多いので、血液が多い場所とも言えます。そこを温めるのが一番です。
体温は、脇で計ると思いますが、体表面温度は36.7度前後、内臓温度は37.2度~38度が理想的と言われています。


35度…がん細胞が最も増殖しやすい
35度5分…日常的に続くと排泄機能の低下、自律神経失調症、アレルギー症状が出やすい
36度…熱を産出するために筋肉を動かそうとし、ときどき震えが出る
36度5分~37度…最も健康的で免疫力が高い


体温を高くするとさまざまに善循環に!
★基礎代謝(生きるための最低の代謝)が上がる→太りにくい体
★ストレスに強くなる→病気になりにくい健康な体
★新陳代謝が活発→細胞活性化で若返り~
★内臓脂肪解消→メタボ対策
★血行改善→血液量が増える→細胞に十分な酸素と栄養が供給
★疲労物質が流れる→筋肉疲労緩和
★骨そしょう症の予防
★腸のぜん動運動が活発→便秘や大腸がんの予防→婦人科系の症状改善
★脳の血行改善→物忘れ記憶力低下や認知症の予防
★血行の良い肌→くすみやクマ改善、肌の改善
★頭痛・生理痛などの改善
★低体温症の原因の一つは寝不足→体温上がり快眠へ


他に、身体のなかで一番熱を生産するのは筋肉!でありますから、有酸素運動をするのがやはりいい。
運動後に麦あんぽをすると、かなり代謝が促進され、疲労物質も流せるので、一石二鳥。結構汗だくです。
筋肉をつけることも体温アップにつながりますますからね~。
といってもムキムキになる必要もなく、いつも言っているインナーコアマッスルを鍛えるだけで十分効果的です。

昨日のコアトレクラスは女性だけでしたが、コアトレ始めたら、生理痛がなくなった、という人が多かったです。不思議です。笑

そして「白湯+にがり数滴」もオススメです。
中からも外から温めましょう!

石原結實医師、安保徹医師という専門の先生方も温める重要性を沢山の著書で出版なされていますので是非ご覧ください。

★石原結實『体温力』など沢山あります。

★『がんも自分で治せる! 安保徹の免疫学入門』 より

https://www.amazon.co.jp/…/4796676…/ref=as_li_qf_sp_asin_il…


リンパ球数1,800以上 免疫力=リンパ球数
これでどんな病気とも戦える!
薬やサプリメントでは上げることができないのですが、リンパ球数は湯たんぽで上げられる!

http://jiritsushinkei2.blog.so-net.ne.jp/2011-04-11


小麦の香ばしい香りと優しくじんわりとした暖かさをお楽しみください。
私の故郷の青森では、湯たんぽのことを「あんぽ」言います。
あんかと湯たんぽの造語でしょうか?笑
カラダをあっためて、心もカラダもほっこりしてください。

2017/02/14 8:32AM | おしらせ

3/12東京WS ケアとカラダの使い方で動けるカラダ(柔軟)になるWS 

久々に、一般向けのWSを東京で開催します~。

3/12東京WS ケアとカラダの使い方で動けるカラダ(柔軟)になるWS

何年も続けている人気のWSです。体のしくみ・構造・使い方を知り、体をほぐして初期化し、正しい使い方でコアも鍛えて、なるべく無理の無い痛くない方法で効率的にカラダが動くことを目的とし、結果ご褒美のように柔軟になる、的な内容です。

元々動くカラダを動かなくしているのは、ご自身であって、そういう意味で初期化をしてあげる作業に近く、動かし方も知らない、というだけなので、取説をしっかり頭に入れた上で実践していこうというWSです。しっかり元どおりに直してあげましょう!

ですから、特に「柔軟UP」というより、柔軟だった頃に戻ろう、なのだと思います。
ぎゅうぎゅう~押しひろげたりすることはしません。理にかなっていませんしカラダは壊れ、脳へのダメージもありますので。

関節がきちんと動き、繋がる部分に連動して、合わせ技で初めて可動域が出るのであって、無理くりにならないように、を実践してみましょう!

・ほぐれッチ®+miniほぐれッチ®メソッドのセルフケアで動く身体も是非体得してください!
肩こり・腰痛なども解消しましょう!

日時:2017年3月12日(日) 13:00~17:00  ※入室は15分前
場所:studio MOVE
受講料:10,000円
定員:9名  ※定員になり次第、キャンセル待ちになります。
年齢:18歳以上  初回の方優先とさせていただきます。


※パフォーマンス上、かなりの柔軟性が必要な体操、新体操、シンクロ選手、プロのダンサーなどは別に設けますので次の機会、もしくは、クラブ単位での必ず指導者参加のグループレッスンをお申し込み下さい。春休みの講習会、受付中。

・大人になってからバレエなどの方はご参加可能ですよ~!

お申し込み:HP専用メールフォームからお申し込み下さい。

https://eicohatta.com/schedule

※詳細はメール返信にてします。

※ほぐれっチ®セット持参下さい(ほぐれッチ®+miniほぐれッチ®)

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参加特典:ほぐれッチのDVD付テキスト本5000円を 1000円割引4000円(税抜)で販売

ご予約はお早めに。お申し込み、お待ちしております!

2017/02/06 8:49AM | おしらせ

2017年もよろしくお願いします。

あけましておめでとうございます。
2017年もよろしくお願いします。

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画像に含まれている可能性があるもの:テキスト

抱負は特にありません、今を精一杯生きるだけです。
新年からなんですが、昨年も多くの大切な人が天国へ。
その度に、死んだら何もできない、なんもいらない、感謝しかない、そんな頭になってしまいました。
意欲が無いわけではないです。

だから、生きている今を大切に、生かされていることに感謝し、生き抜く!
神様から与えられたミッション、私にしかできないことを提案、伝えていきたいと思います。

今年も相変わらずカラダについてのオタク投稿ばかりになると思います。
生きている間に色んなことを皆さんとライブでラボして、氣がついたことをシェアしていくスタンスは変わらないと思います。
一つでもピンとくるものがあれば幸いです。
もちろん必要無い時はスルーして下さい。

跳べないあひるはただのあひるだぁ。
いつか万菜美ちゃん(当スタジオのハンモックヨガteacher)のような美しい白鳥になれるよう、今年もbody workを進化を目指し、カラダの動きの研究、ほぐれッチ理論、ハンモックコアトレ&ストレッチ、色彩豊かにガンガンやりまふわよっ。

是非studio MOVEにいらしてラボにご参加下さい!
年始は1/4より通常営業です。お待ちしております。
明日1/2、急遽やるかもしれません。後ほどお知らせします。


今年も皆様、不真面目時々真面目な私ですが、、
隅から隅までずずずぃ〜っとよろしくお願いたてまつりますぅ。
((((o_ _)m

喜びと愛に満ち溢れた2017年を!

studio MOVE 八田

※数年前から年賀状は、失礼させて頂いております、ウェブからで申し訳ありません。

2017/01/01 9:47AM | おしらせ

意匠登録証と成りました。

ほぐれッチの商品、(株)ngcさんとの開発商品の意匠登録証が届きました。
登録第1561005号です。

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この形は、(株)ngcの張西社長さんと何度も試行錯誤を重ね、「いいものを創る」ことを目標に、カラダにも心にも優しい形にこだわったものです。
手創りで、完全に採算度外視です。
完成した時の喜びを思い出しました。今見てもうっとりします。
これを機に、社長と商品に携わっている全ての皆さん、使ってくださっている皆さまにも、改めて感謝をして┏○)) ┏○)) ┏○)) 、心を引き締めて、BODY WORK道を深く掘り下げていきたいと思います。さらにお役にてるよう精進します(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧
ありがとうございます。合掌+.゚(´▽`人)゚+.゚

2016/10/11 9:22AM | おしらせ

9/29〜10/10不在のお知らせ

盛岡国体帯同のため、9/29〜10/10不在となります。
メール返信、商品発送など、対応が遅くなると思いますので、ご了承ください。
スタジオの八田担当のレッスンは、全て休講となりますので、ご了承下さい。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願い致します。

2016/09/29 5:55AM | おしらせ

10/30 沖縄WS!開催!

10月末、沖縄で『ほぐれッチ®で セルフケア・柔軟UP・身体の使い方講習会』を開催します!

日時:10/30日曜日 16時~18時

FEE :5,000円

場所:琉球インターナショナルバレエスクール

http://ryukyu999ibs.ti-da.net/

駐車場あり

沖縄県 中頭郡沖縄県中頭郡北谷町北谷2丁目2-10

https://www.facebook.com/pages/%E7%90%89%E7%90%83%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%83%8A%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%90%E3%83%AC%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%82%AF%E3%83%BC%E3%83%AB/277324745734538?fref=nf

※ほぐれッチ®セット+mini をご持参下さい。
ngchoguretch hogu

スーパーボールは49mmのもの。下記などからご購入できます。

http://d-kokuya.shop-pro.jp/?pid=39595906

講習会のお申し込みは下記の専用メールフォームから

https://eicohatta.com/schedule

動く身体、身体の勉強をしながら楽しく創りましょう!٩(๑´ᗜ)۶⁾⁾♪٩(´ᗜ`๑)۶⁾⁾
ご予約お待ちしております!

2016/09/29 5:52AM | おしらせ