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手創り:小麦のあんぽ(湯たんぽ)限定販売!

冷え性の方、お待たせしました~。
『手創り:小麦のあんぽ(湯たんぽ)限定販売!』します。byあひる商会体育部 笑
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先日、ブログで麦の湯たんぽ、カイロの貼る位置を掲載しました。下記ブログ参照

http://d.hatena.ne.jp/eigon/20170128/1485558996

以前も手作り「麦湯たんぽ」をご提供しましが、ご要望によりまた作りましたよ~。市販のカイロとは比べものにならにゃいくらい暖ったかです!
何度も繰り返し使えます~!

首とお腹をセットで  3,900円(税込)(1マス300円の計算です。)初回は税サービス!

・使い方と注意事項を同封します。

色柄はお任せで申し訳ありません。スタジオにいらいた方はお好きなものを選んでください。
手創りなので、今回は残18セット。お早めに~!
(好評なら追加しますぅ)

発送の場合は、1セットなら、360円のレターパックでお送りしますので、ご負担お願いします。(それ以上は宅急便着払いとなります)

お申し込みは、HPの専用メールフォームから。「麦あんぽ●セット」で。


おすすめの当てる場所は~~。

❶首回りの5マスの方は、首とか、縦に2本で、太モモからお腹まで一気に。

❷お腹用8マスの方は、お腹の他に腰やお尻に。

目の疲れにも目に当てて~~!
当ててない手足がポカポカしてきます。
この黄金当てで、もう至福の時間です。
汗もかくくらい、本当ぽっかぽかです~~~♪


▼使い方
暖:電子レンジにマグカップ1杯の水と一緒に入れ、1分~1分半チン。これでできあがり。(別々に温めください!)
加熱後は熱いので、充分にお氣をつけください。熱すぎる時はタオルなどや腹巻を巻いてください。
・目安:首肩用は約1分・お腹用は約1分30秒
※何度も繰り返し使えます!

・保温時間は30分~3時間くらい。衣服や布団の中により違いがありますが、体温で結構保温され続けます。
就寝時は朝までぐっすりです~~。

冷:冷やす時に使う場合は冷蔵庫に入れとくと使えます!


冷えは万病の元!!!!!!!!
筋肉量の多いところには、もちろん毛細血管も多いので、血液が多い場所とも言えます。そこを温めるのが一番です。
体温は、脇で計ると思いますが、体表面温度は36.7度前後、内臓温度は37.2度~38度が理想的と言われています。


35度…がん細胞が最も増殖しやすい
35度5分…日常的に続くと排泄機能の低下、自律神経失調症、アレルギー症状が出やすい
36度…熱を産出するために筋肉を動かそうとし、ときどき震えが出る
36度5分~37度…最も健康的で免疫力が高い


体温を高くするとさまざまに善循環に!
★基礎代謝(生きるための最低の代謝)が上がる→太りにくい体
★ストレスに強くなる→病気になりにくい健康な体
★新陳代謝が活発→細胞活性化で若返り~
★内臓脂肪解消→メタボ対策
★血行改善→血液量が増える→細胞に十分な酸素と栄養が供給
★疲労物質が流れる→筋肉疲労緩和
★骨そしょう症の予防
★腸のぜん動運動が活発→便秘や大腸がんの予防→婦人科系の症状改善
★脳の血行改善→物忘れ記憶力低下や認知症の予防
★血行の良い肌→くすみやクマ改善、肌の改善
★頭痛・生理痛などの改善
★低体温症の原因の一つは寝不足→体温上がり快眠へ


他に、身体のなかで一番熱を生産するのは筋肉!でありますから、有酸素運動をするのがやはりいい。
運動後に麦あんぽをすると、かなり代謝が促進され、疲労物質も流せるので、一石二鳥。結構汗だくです。
筋肉をつけることも体温アップにつながりますますからね~。
といってもムキムキになる必要もなく、いつも言っているインナーコアマッスルを鍛えるだけで十分効果的です。

昨日のコアトレクラスは女性だけでしたが、コアトレ始めたら、生理痛がなくなった、という人が多かったです。不思議です。笑

そして「白湯+にがり数滴」もオススメです。
中からも外から温めましょう!

石原結實医師、安保徹医師という専門の先生方も温める重要性を沢山の著書で出版なされていますので是非ご覧ください。

★石原結實『体温力』など沢山あります。

★『がんも自分で治せる! 安保徹の免疫学入門』 より

https://www.amazon.co.jp/…/4796676…/ref=as_li_qf_sp_asin_il…


リンパ球数1,800以上 免疫力=リンパ球数
これでどんな病気とも戦える!
薬やサプリメントでは上げることができないのですが、リンパ球数は湯たんぽで上げられる!

http://jiritsushinkei2.blog.so-net.ne.jp/2011-04-11


小麦の香ばしい香りと優しくじんわりとした暖かさをお楽しみください。
私の故郷の青森では、湯たんぽのことを「あんぽ」言います。
あんかと湯たんぽの造語でしょうか?笑
カラダをあっためて、心もカラダもほっこりしてください。

2017/02/14 8:32AM | おしらせ

ハンモック筋トレ+α (Dynamic Stretching)クラス

ハンモック筋トレ+α (Dynamic Stretching)クラス10月からスタート予約アップしました。

hukin

下記からどうぞ〜。

https://eicohatta.com/schedule

とりあえず、コース別無しです。
部活・競技などの強化トレはグループレッスンお申し込み下さい。(備考欄にその旨をご記入下さい)

※たった2回3回でめっちゃ地味にどんときますので、短時間で汗びっしょり〜やっている最中にも筋肉痛になるレベルです。笑
芯の腹筋を鍛えることになりますので、実は昨日おつうじが半端無く良かったんです。笑  (๑•ᴗ•๑)੭ु=3  代謝も感じます!
床での筋トレ50〜100回が2〜3回に相当するハンモックでの筋トレ。だから回数少なくて効果大!
やった後は普通の腹筋はこどもだましみたいに感じます。是非トライして下さいね!

お父さん時間設けてみました〜。笑
筋肉痛を楽しむ時間!
未開発の腹筋是非獲得して下さい!

 

◉ハンモック筋トレ+α (Dynamic Stretching) トレーナー紹介

HITOSHI KIMURA

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東京出身
中学:陸上部
世田谷学園高校:空手部 団体組手:東京大会優勝 関東大会準優勝
駒沢大学:空手部
ウエイトトレーニング歴 30年

1985年 ■メディカル・トレーナー専門学校卒業
同年より約25年に渡り、フィットネスクラブにてトレーニング指導に当たる

1989年 ■厚生大臣認定「健康運動実践指導者」資格取得

2001年 ■日本ウエルネス協会認定「ウエルネスコーディネーター」資格取得

2013年 ■東京消防庁認定「上級救命技能認定証」取得
公益財団法人 日本ケアフィット共育機構認定「サービス介助士」、「防災介助士」資格取得

2015年 ■Internatinonal  Body Talk Assosiation  ボディトーク・アクセス テクニック 取得
■㈱ボディワークアカデミー認定「ボディケア」及び「リフレクソロジー」のセラピスト資格取得

2015/09/07 8:48AM | おしらせ

エクササイズ用!!! original new Hammock !!!

より身体にfitさせたエクササイズ用のoriginal new Hammockを開発・制作しました!! 昨日よりレッスンに登場です!
多分世界初!!! 笑  studio MOVE だけの 限定Hammockです!!!
ハンモックヨガ®Manami先生 × ハンモック職人Michiyamaさん × ハンモックストレッチ® 八田
ハンモックヨガ®・ハンモックストレッチ® 二人の理論とメソッドを駆使して開発監修しました。クールダウンは最高の寝心地です! 乞うご期待!!!!
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2014/08/27 12:48AM | おしらせ

フェアリーJAPAN指導開始!

フェアリーJAPAN、山﨑浩子監督率いる日本女子新体操ナショナルチームの指導を開始させて頂きました。
ほぐれッチ® とminiほぐれッチ® そして、ハンモックストレッチも導入して、オリンピックに向けて身体作りにサポートできるように頑張ります!
初日の様子はこちらから
http://d.hatena.ne.jp/eigon/20131030/1383087048
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2013/10/30 10:52AM | おしらせ

DVD『miniほぐれッチ®』先行予約開始!限定200!

DVD『miniほぐれッチ®』先行予約開始します。
minihogu

収録42分  A3裏表説明書付き  fee:3,000円(税抜き)

10/23受注開始、限定数200にて終了とさせて頂きます。
11/3以降にできれば発送できるように頑張ります。今しばらくお待ち下さいませ。

※このDVDは、「ほぐれッチ」(主婦の友社のムック本)や私のレッスンでほぐれッチを経験して頂いている方前提にして作成していますので、そこはご了承して頂きたいと思います。
私のBODY WORK理論などの延長の中で作られてあるもので、自主制作ですので、至らね点は多々あると思いますが、その上で、ご理解、ご了承下さいましてご購入下さい。

★★専用申し込みメルアド★★

eigon8hatta★m.jcnnet.jp

★を@に変えてお申し込み下さい。下記をご明記下さい。

タイトル: DVD「miniほぐれッチ®」申し込み あなたのお名前
本文:

郵便番号 住所
お名前
個数
電話番号
もうひとつのアドレス
※スタジオ渡し希望は明記下さい。
例↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

タイトル:DVD「miniほぐれッチ®」申し込み ほぐれ太郎

本文:
123-4567 東京都三鷹市見本1-2-3 ほぐマンション111
ほぐれ太郎
1個
031112345
eigon8@gmail.net.jp
※スタジオ渡し希望

このフォーマットでお願いします!!!
このままラベルにしやすいので、なにとぞご協力よろしくお願いします。
受注が集中しますと、返信時間かかりますのでお待ち下さい、ご了承下さい。ドメイン解除もくれぐれもよろしくと、できるだけPCメルアドでお願いします。

ご案内詳細ブログhttp://d.hatena.ne.jp/eigon/20131022/1382402113

お申し込みお待ちしています!!

2013/10/22 7:58PM | おしらせ

『東北復興支援プロジェクト 心も身体もほぐし隊  by ほぐれッチ』

8月後半は、『東北復興支援プロジェクト 心も身体もほぐし隊  by ほぐれッチ』を福島、岩手で活動してきます。
南相馬のチラシができました~。
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8/25  13:30~ 鏡石町スポーツクラブ(福島)
8/31  13:00~ 南相馬寺内仮設集会所
9/ 1   9:30~    南相馬角川原仮設集会所
9/ 2   午後    野田村(岩手)じぇじぇじぇの近くです。

氣を引き締めて~、動ける体の喜びを少しでも届けられるよう頑張ってきます♪

2013/08/16 7:18AM | プロジェクトのおしらせ

心も身体もほぐし隊:福島編がスタートします。

8月より八田永子が行う東北復興支援プロジェクト
「心も身体もほぐし隊:福島編」をスタート致します。

<現在決まっているスケジュール>

・8/25 13~15時 岩瀬郡鏡石町
 開催場所:かがみいしスポーツクラブ
 http://www12.ocn.ne.jp/~k-sc

・8/31 午前~ 南相馬

・8/未定 南三陸町

2013/07/22 9:04AM | プロジェクトのおしらせ