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本発売!「やっぱりおなか、やせるのどっち? 勘違いだらけのエクササイズ」 幻冬舎

ジャジャジャジャ~~ン~!ようやく情報解禁です!パフパフ~~! +.゚(´▽`人)゚+.゚

単行本 新書 、電子書籍 5/11発売になります。リリース5/10

「やっぱりおなか、やせるのどっち? 勘違いだらけのエクササイズ」 幻冬舎 より

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Amazon 、全国の書店で、書籍と電子書籍です。予約はもう開始しています。
良かったら、予約してねん♪ ご予約はお早めに~!

https://www.amazon.co.jp/dp/4344031105/ref=sr_1_1…

幻冬舎0511

出版のリリースは5/10ですが、発売5/11。
実は、私の誕生日5/11に重なりました!!! 奇跡です。ウヒョウヒョ~~!空からのギフトかな?
11は、私のラッキーナンバーなので二重に嬉しいです。ほとんどの本や商品は11日発売にしています。
テンション高いので今日はさらに長いよ。笑


幻冬舎さんから、このお話を頂いて、結構な時間が過ぎました。1年経っているかもしれません。笑

カラダのことを、「写真なしでを文章で伝える」ということの挑戦でした。イラストは入りますが、若干です。
一度は、構成を全とっかえ~、もしました。普通ありえないとか。汗それだけ、伝えたいことに妥協せず、向かい合いました。

タイトルは最後の最後まで悩みましたが、これは出版社さんの方のご意向をいただく比率が多いので、なんともですが、「やせる」ダイエット本ではなく、内容を読んで頂ければ、BODY WORK、カラダの使い方の本であることをわかっていただけるかな?!と思います。

女性向けでもありません、是非姿勢の悪い男性にも、成長過程のお子さん、筋力弱った先輩方にも、読んで頂きたいです!

いつもお話ししているように、「歪みなきカラダありき」「痛めない効率的なエクササイズ」が大大基本である、ということを心から叫びたかったです。笑


BODY WORKの道に入り、ほぐれッチ®やハンモックストレッチ®など構築しながら数年。
私のBODY WORK理論もかなり考え方や、アプローチ法が変わりました。
いつも、「今日が最新バージョン」「常に進化!」というのを毎日考えているので、どの時点で区切り、割り切る、かが一番辛かったです。(本の内容をブログで公開できないのも)

私のレッスンに長年通って頂いている皆さんはお分かりかと思いますが、前回お話しした内容は次回にはもう変わっている、ことが多々あり(笑)、何度もその度に、差し替え、追加お願いをするのでライターさんには、本当にご迷惑とお手数をおかけしました。

そして、カラダのことにほとんど知識が無いライターさんは、私のスタジオで一緒に動いたり、写真を撮ったり、毎日私のブログを読んでくださり、ほぐれッチもやってくださり、相当勉強して下さったと思います。

最終校正後も、こちらも氣づかない細かい修正をしてくださり、本当に頭が上がりません。

イラストレーターの方の絵もおされで素晴らしく、心から、出版に関わって下さいました皆様にお礼と感謝を申し上げます。

そして、すべての理論は、お会いできている皆さんから「氣づき」を頂いて出来上がっているので、本当に皆さんのおかげであり、皆さんにも感謝致しております!無限大の感謝です!!!!!!!!!!!!!

(*・ω・)*_ _)ペコリ (*・ω・)*_ _)ペコリ (*・ω・)*_ _)ペコリ┏○))┏○))┏○))


カラダのことは終わりがなく、私も、今の時点でも、あれはこうした方が良かったかな、言い回しが誤解を生じるのではないか、と不安もありますが、とりあえず、提案なのだし、地球が丸いと言った人もきっとそんな心境だったろうにな~と大げさに言うとそんな感じです。
またもう今は、本の内容も古くなっているかもしれません。笑


でも、おそらく、カラダやココロのことは、正解も不正解もなく、状況によっては、誰かの悪いそれ、は誰かには良かったり、年齢や、気候、気圧、経験値、思考癖、そんなことで簡単に変わったり、うまくいったり、いかなかったりします。カラダもココロも無常です。
そういう心持ちをしながら、知識を得て、無理をしない方法で、少しだけ積極的にカラダに向かい合って欲しいなと思います。
日常から見直すことで、実は、なんてことなく、カラダは動き出しますよ、と伝えたいのです。


特に今回の本で伝えたいのは、
常識だと思って、皆がやっていることって、実は危険だったり、逆効果だったり、落とし穴がある、こうした方が効果あるよ、ということから、カラダのことを知っていこう、知って実践しよう、ということです。


例えば、日本語を間違って使っていることって多々あります。
「気が置けない。」「 敷居が高い」「情けは人のためならず」「なし崩しに」「爆笑する」なんて言葉です。
私も知るまで、完全に間違って使ってました。

柔軟一つにしても、「その形」は本当にカラダに効率的に役に立っているのか?逆に壊していないか?
そんなことを見直す機会になればと思います。


『自ら動く』
が、人間がやらなければいけないことだと思います。
「~これだけで、~はやせる、治る」「たった数分で!する」なんて実際はありえないです。
とにかく自分がアクションを起こさないと、です。


先日前述しましたが、4/1に癌でお空にいってしまったスタジオに来ていたSさんの病室での最後の言葉、
「早くオムツが取りたい、早く自分で動きたい」
と彼女は強い眼差しでそう言いました。
この彼女からのメッセージに毎日突き動かされています。
「ほぐれッチ」も病室で使っててくれました。
「ほぐれッチ」は、自分で動くためのものです。そういう思いで創りました。

今回の本も、「自分で動く」ことへつながって欲しくて書きました。
自分のカラダは自分で動かしましょう。軌道修正しましょう。


折り紙のツルも、最初の三角の余白を出してしまうような折り方、折れ線を設定しないで闇雲に折る、だと、過程も最後も、変なツルになってしまいます。
そうならないための、基本的なことを大事にしよう、という本になってくれると嬉しいです。


熱くなってしまいましたが、ブログを読んで下さる方、レッスンにいらしている方には、常日頃ご紹介していることも重なりますが、今一度、さらな感じで読んでくださると幸いです。
シェアしてくださるとさらに嬉しいです。ウフウフ♪
よろしくお願いします。お役に立ちますように!

八田永子

2017/04/15 8:04AM | おしらせ

『hoguretch®(ほぐれッチ®)セット』 Amazonで発売開始

★★★お知らせです。『hoguretch®(ほぐれッチ®)セット』
Amazon(あまじょんじょん~)で発売開始しました。
よろしくお願いいたします~ん。
https://www.amazon.co.jp/dp/B01I21QJ1C/ref=wl_it_dp_o_pC_nS_ttl?_encoding=UTF8&colid=3TR18WEDUP0B0&coliid=I34JZTOIFEM4ZJ

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↑↑↑完全に個人商店ですので、初めて、一人でやってみましたが、説明コンテンツはとにかくNG wordが多いんです。

・予防 ・トップ ・血行促進 ・最適 ・肩こり
・効果 ・最大  ・緩和   ・軽減 ・向上 ・腰痛
・安全 ・疲れ  ・最高   ・いつまでも

などなど全部ダメです。
安全性なんか、いろいろ考えて、危険回避性、あはは。
テキストから抜粋、というのも、著者の確認がいる、というので、私自身なのですが、それを説明するのに何度もあまじょんじょんとやりとりもして、ちょうど今回の出張にかかり、電話まで来ました。あはははは。札幌ナンバーでしたね。011でしたから。すごい時間かかりました。
頭使いましたが、勉強になりました~おもろい経験でした。
忌憚なきご意見を、あまじょんじょん〜にも是非感想投稿をお願いいたします〜。 (*・ω・)*_ _)ペコリ

2016/07/21 10:53AM | おしらせ

月刊誌『健康』3月号 2/2 発売に掲載されます

月刊誌『健康』3月号 2/2 発売に掲載されます。

ひざ痛に対してのほぐれッチでのほぐしをご紹介させて頂きました。
体験談も掲載され、結構のページで掲載されています。
昨年大いに体操でお世話になった、岡山の関西高校の藤原先生からも体験談をお寄せ頂いたので、是非ご覧頂きたいと思います!
お役に立ちますように、、!

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2016/01/30 7:07PM | おしらせ

PHYSIQUE 掲載

メディア情報です。
マッチョなかっちょいい〜身体の情報誌〜 PHYSIQUE(フィジーク)に掲載して頂きました。
http://physiqueonline.jp/

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今回ケアグッズが三種類紹介されています!是非身体をセルフケアして、スポーツを楽しんで下さいっ!
※補足:手作りほぐれッチ® カスタマイズの台座、100均の発泡レンガなどでも代用できます。
辞書でもなんでもいいです。笑

2015/03/03 8:12AM | おしらせ

メディア告知

日刊ゲンダイ 8/11 健康ページに特集記事としてほぐれッチ®掲載されました。

nikkann

お父様達のお役に立てればと思います!
首こり・肩こり・腰痛に~!
全身、頭から足迄ケア出来ますので、どうぞ日々のセルフケアにご活用下さい!
http://www.nikkan-gendai.com/

 

2014/08/11 7:03AM | おしらせ

メディア掲載 7/28

ほぐれッチ®、掲載させて頂きました。
ソニー健康保険組合発行「HAIJII(ハイジイ)」2014年7月号(6万部)
SONY2

素敵にご紹介頂きました。ありがとうございます~♪♪♪
http://www.sonykenpo.or.jp/hp21/index/joho/haijii.html

2014/08/01 10:54PM | おしらせ

メディア告知です。NHK為末大が読み解く!勝利へのセオリー

7/26土曜日(金曜深夜)  NHK BS1 午前0時00分~午前0時46分
為末大が読み解く!勝利へのセオリー「日本体操協会 新体操強化本部長 山崎浩子」
http://www4.nhk.or.jp/shouri/
過去の放送のページをご覧下さい。
フェアリーJAPAN に、昨年10月からレクチャー(強化講師)しに行っています。
もしかしたらちょい例のものが出るかもしれません。…orカット…
いずれにせよ、フェアリーJAPANの奮闘を見て下さい!応援お願いします。
自分も当時はTVの前で憧れていた山崎浩子さん、今は私のメソッド(ほぐれッチ®とハンモックストレッチ®)を取り入れて下さり、オフでは笑い話をしつつ、練習では身体のことを一緒に勉強しながらフェアリーの進化に取り組んでくれています。
是非リオではメダルを目指し、東京オリンピックに繋がるよう、一つでも順位をあげて欲しいです。
がんばれにっぽん!┗(`・∀・´●)

2014/07/16 8:17AM | おしらせ

日経Health ほぐれッチ® 掲載

日経Health 7月号 に、ほぐれッチ® 掲載。

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今回特集で4ページも!ありがとうございます*\(^o^)/* 40頁目です。

2014/06/06 2:20PM | おしらせ

TV出演情報 3/15

日テレ系 3/15土曜日 9:30〜10:30 に出演します。

「ぶらり途中下車の旅」京王線 旅人:石井正則

http://www.ntv.co.jp/burari/

良かったらご覧下さい〜♪ (°°)

2014/03/12 11:17PM | おしらせ

美的掲載。

201404_magazine-403x536
2/23発売の『美的』4月号に掲載されてます。良かったらご覧下さいませ。
ほぐれッチ®をご紹介しています~。

2014/02/25 8:47PM | おしらせ